| Сторожея | Дата: Четверг, 17.10.2013, 14:13 | Сообщение # 1 |
 Мастер Учитель Рейки. Мастер ресурсов.
Группа: Администраторы
Сообщений: 25421
Статус: Offline
| Евгений Якушев представляет одну из самых главных техник системно-когнитивной терапии — технику естественного наблюдения.
Благодаря простому наблюдению и осознанию за тем, что есть в настоящий момент, вы достаточно быстро и естественно можете обнаружить себя за рамками любых переживаний.
Какие бы мысли, эмоции или ощущения вас не навещали, часть вашего внимания может удерживаться в осознании за происходящем и за самим осознанием.
Наработав этот естественный навык, вам будет намного легче и быстрее выходить из стресса, навязчивого мышления, беспокойства и эмоционального дисбаланса.
Данная техника великолепна при работе с любыми психологическими проблемами.
Существует аксиома, из которой нет исключений (ведь на то она и аксиома):
"Все, что есть в моей реальности - результат моих подсознательных желаний"
|
| |
| |
| Милка | Дата: Четверг, 17.10.2013, 14:46 | Сообщение # 2 |
 Житель
Группа: Житель
Сообщений: 812
Статус: Offline
|  благодарю!
|
| |
| |
