| Сторожея | Дата: Вторник, 06.08.2013, 19:59 | Сообщение # 1 |
 Мастер Учитель Рейки. Мастер ресурсов.
Группа: Администраторы
Сообщений: 25421
Статус: Offline
| Для успокоения и для расслабления можно использовать одну очень простую и коротенькую практику.
Всего делаем 10 циклов за один заход, всего выполняем 1-3 подхода с паузами.
1. Делаем медленный вдох через нос, мысленно считая до пяти.
2. На задержке дыхания опять считаем до пяти.
3. Делаем выдох, мысленно считая до пяти.
4. После нескольких вдохов-выдохов в обычном режиме можно повторить весь цикл.
Вот и вся техника – занимает буквально несколько минут.
К.Довлатов
Существует аксиома, из которой нет исключений (ведь на то она и аксиома):
"Все, что есть в моей реальности - результат моих подсознательных желаний"
|
| |
| |
| Marina | Дата: Среда, 07.08.2013, 10:39 | Сообщение # 2 |
 Мастер-Целитель Рейки
Группа: Житель
Сообщений: 1373
Статус: Offline
| Благодарю!
|
| |
| |
